A pandemia do coronavírus SARS-CoV-2 (COVID-19) desde 2020 fez muita gente, no mundo todo, exercer o home office. Mas muitos ainda não se adaptaram a este novo regime de trampar.
Sabemos quão desafiador é manter uma rotina profissional dentro de um ambiente projetado para ser um lar. Mas é possível. Preparamos algumas dicas interessantes.
São dicas simples e que podem ser implementadas com pouco esforço. O objetivo aqui não é oferecer um guia extenso e detalhado — até porque isso renderia um livro —, mas dar orientações iniciais que vão te ajudar a montar um home office que funcione para você.
Não é necessário seguir todas as dicas. Ponha em prática apenas aquelas que se encaixam no seu contexto de vida e, se necessário, adapte algumas delas. O importante é começar e se familiarizar com o conceito. Com o tempo, você pega o jeito. Vamos lá?
- Estabeleça um horário para começar
- Tenha uma mesa fixa para trabalhar
- Deixe claro que você está trabalhando
- Cuidado com a postura
- Considere comprar um monitor de vídeo
- Compre um bom computador e equipamentos decentes
- Não trabalhe de pijama
- Use música para se concentrar
- Desative as notificações do celular
- Reserve alguns momentos para distrações
- Atividades físicas ajudam muito
- Alimente-se bem e beba água (sério)
- Use agenda e lista de tarefas
- Organização evita estresse
- Iluminação e limpeza são importantes
- Tenha um plano B se faltar energia ou internet
- Divida tarefas grandes em pequenas
- Use ferramentas adequadas de comunicação
- Não se cobre demais por produtividade
- Não fique muito tempo em casa
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